うつ病は野菜ジュースで改善する?筑波大と伊藤園の研究

野菜ジュースで抑うつ・不安状態が改善―筑波大&伊藤園
日本のうつ病患者は300万人と毎年増加傾向で社会問題にもなっているが、うつ病になる人はそうでない人に比べ、野菜の摂取量が少ないことが報告されている。筑波大学医学医療系の磯部和正講師と伊藤園は共同研究で、毎日の食事に加えて野菜汁100%ジュースやビタミン強化型の野菜・果実ミックスジュースを継続して飲む人は、飲まない人に比べて抑うつや不安状態が改善したと発表した。
http://kenko100.jp/articles/150623003511/

筑波大と伊藤園の研究によると、うつ病や不安状態は野菜を多く摂る事で改善するそうです。
しかも野菜そのモノでなくても、野菜汁100%ジュース、ビタミン強化型の野菜・果実ミックスジュースなどでも効果が有る様です。
どちらかと言えばミックスジュースよりも野菜100%の方が効果が有る様子。
子供は野菜嫌いが多いですが、ジュースだと飲みます。
害は有りませんので、一度試して見ると良いかも知れませんね。もちろん親御さんも鬱病対策に飲んでも良いでしょう。
ちなみに私は伊藤園ではなくカゴメと農協の野菜ジュースを緑黄色と紫系を交互に飲んでいる。
現在のところ、鬱病の気配は無いです。

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