うつ病は野菜ジュースで改善する?筑波大と伊藤園の研究

筑波大と伊藤園の研究によると、うつ病や不安状態は野菜を多く摂る事で改善するそうです。

しかも野菜そのモノでなくても、野菜汁100%ジュース、ビタミン強化型の野菜・果実ミックスジュースなどでも効果が有る様です。

どちらかと言えばミックスジュースよりも野菜100%の方が効果が有る様子。

子供は野菜嫌いが多いですが、ジュースだと飲みます。

害は有りませんので、一度試して見ると良いかも知れませんね。もちろん親御さんも鬱病対策に飲んでも良いでしょう。

ちなみに私は伊藤園ではなくカゴメと農協の野菜ジュースを緑黄色と紫系を交互に飲んでいる。

現在のところ、鬱病の気配は無いです。

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