妊婦の鉄サプリ摂取は毎日も週2日も効果は変わらない

妊娠中の妊婦さんは鉄分を摂取する事が推奨されていますが、鉄サプリを利用している人も多いと思います。
鉄分は非常に摂りにくい栄養素で、サプリメントを利用するのは良いでしょう。
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しかし、どうやらオーストラリアの研究で毎日も週2日の摂取も効果が変わらないことが分かった様です。
鉄サプリメントを毎日摂取した場合と、週2日摂取した場合の出産した子供の成長を追跡調査した結果、特に変化なし。
赤ちゃんの出生時体重に差はなく、早産や死産、早期新生児死亡の確率にも差がない。
生後6ヶ月時点でも、ヘモグロビン濃度や貧血の状態、発育状態に差はないとの事。
しかも週2日で生まれた子供の方が優れた認知機能の発達が確認されたとか…
サプリメントは色々と問題が噴出しますが悪いものではありません。
栄養補助食品と言う名前の通り、摂り過ぎはやめた方が良いですね。